個別指導ジム比較まとめブログ ~各ジムの特徴を紹介~

個別指導ジム比較まとめブログ ~各パーソナルジム・プライベートジムの特徴を紹介~

個別指導ジム(パーソナルジム・プライベートジム・個室ジム・マンツーマンジム)の詳細や特徴をまとめて比較するブログです。トレーニング、ダイエット、フィットネス、美容・健康など、さまざまな観点で各ジムを紹介します!

圧倒的な低価格ながら、大手並の器具と高品質トレーニング! パーソナルジム「パームス」

価格の安さが自慢のパーソナルジムです。
パーソナルジムの限界に挑戦する価格設定ながら、完全個室の広い店舗で、大手ジムと同じ高機能なトレーニング器具もそろえてあるなど、ストレスなくトレーニングができます。さらに、パーソナルトレーニングは有資格者が担当しているので安心でしょう。

利用者層は10代~60代の男女と幅広く、全店舗が最寄駅から5分圏内ということも通いやすい理由のひとつ。大手パーソナルジムの高品質なトレーニングを圧倒的な低価格で受けられると人気になっています。パーソナルジムに通いたいけど値段が気になる…という人に最適です。

なお、無料カウンセリングも行っていますので、公式サイトから気軽に問い合わせてみましょう。


公式サイト:【パームス】
運営:株式会社パームス

超短期1ヶ月コースがある完全個室/完全予約制ジム「Global fitness(グローバルフィットネス)」

多くのジムが2ヶ月コースからのなか、1ヶ月コースがあるパーソナルトレーニングジムです。パーソナルトレーニングに興味があるけど高額だし…と思ってる人も手軽に始められる価格設定と期間設定と言えます。大手プライベートジムで店長を兼任し、年間200名以上のダイエット&筋力UPのトレーニングに携わったボディチェンジのプロが監修しているのも心強いです。最高水準最安値クラスの料金設定なので、とにかく今すぐジム通いを始めたいと思っている方にも最適です。

特徴
完全個室/完全予約制:シャワールームや更衣室も完全に一人で独占できます。

プライベート空間でのパーソナルトレーニング:専属トレーナーによるあなただけのトレーニングメニューをマンツーマン指導することで、理想の身体へと導きます。

何も持たずにお越しいただけます:レンタルウェア、トレーニング後のプロテイン、シャワールーム、アメニティ等をすべて完備しています。

早朝から深夜の時間帯にも対応:7時~24時の中で、お客様のライフスタイルに合ったトレーニング時間で対応いたします。

リバウンドのリスクを低減:基礎代謝量を高めるトレーニングと、しっかり食べていただく食事指導により、リバウンドのリスクを低減させていただきます。

専属トレーナーによる食事指導:ストレスなくしっかり食べて痩せるダイエットをご提案いたします。

 

公式サイト:【Global fitness(グローバルフィットネス)】

運営:GlobalFitness

おぜきとしあき監修、女性にやさしい女性専用パーソナルジム「ShapesGirl」(シェイプスガール)

女性らしく美しくボディメイクできる、女性にやさしい女性専用パーソナルジムです。
テレビや雑誌でも活躍している、パーソナルトレーニングの第一人者おぜきとしあき氏が監修しており、確実にダイエットにしたい、モデルのようなきれいな体型になりたい、年齢に関係なく美しいプロポーションになりたい、今のジムやダイエットの結果に満足していない、痩せているけどスタイルや姿勢が満足できないといった悩みを持つ女性たちが通っています。

特徴
・トップモデルの綺麗に痩せやすい理論をもとに一般の女性も痩せやすい体にしてトレーニングする辛い=効果があるのではなく無理なトレーニングや食事制限をせず、女性にやさしい女性専用ボディメイクジム。
・男性に比べて痩せにくい女性の体を他にはないオリジナルメソッド「シセトレ」によって効果的にトレーニングができ痩せやすい体にすることが出来ます。
パーソナルトレーニング以外に、プロテインサプリメント、遺伝子検査キットなどの販売も購入勧誘も一切なし。ボディメイクに最も重要なパーソナルトレーニングの質に自信があります。なのでトレーニング以外の追加料金は一切必要ありません。
・週2回30分のトレーニングで70日後に驚くほどきれいになれます。

 

公式サイト:女性専用パーソナルジム【Shapes(シェイプス)】
運営:株式会社アトラクティブ

痩せるだけじゃなく、健康的に筋肉を付けるパーソナルジム「ミヤザキジム」

ただ痩せるだけでなく、筋肉を付けるという点を重視したパーソナルジムです。
痩せるのは過度な食事制限や運動を行えば達成できますが、健康的に筋肉を付けるには専門的な知識が必要で、ミヤザキジムでは、そのノウハウを持ったトレーナーが指導しています。体脂肪を落としたい、筋肉を5キロ増やしてスーツの似合うカッコいい体を作りたい、ただ痩せるだけじゃなくて綺麗な体型づくりを目指したい、健康の為に無理なく筋トレをしたいといった人は試してみるといいでしょう。


特徴
1.開業6年で10000件以上の指導実績
2.代表はトレーナー歴16年のベテラントレーナー
3.大手には難しい1流トレーナーのみ(平均トレーナー歴7年)の採用でアルバイトトレーナーや未経験を研修をしただけのトレーナーはいない
4.トレーナーの採用は全て代表が面接採用を行っている
5.2か月‐10キロなどは当たり前で、筋肉を付けるという点を重視しています。筋肉を付けて健康に、筋肉を付けてキレイに、筋肉を付けてカッコよくという指導を行っていること
6.広告や内装にほとんど費用をかけず、良いトレーナーと良い器具のみに費用をかけることで質の高い結果を出します

 

公式サイト:筋肉でキレイに【ミヤザキジム】
運営:株式会社リーブル

ストレッチとトレーニングでキレイに痩せる! ダイエットジム「e-stretch」

業界初、ストレッチ×トレーニングでダイエットとボディメイクを実現するダイエットジムです。
「短期間に痩せる」ことだけを目的にしたダイエットジムは、無理な食事制限やトレーニングで体重を落とすため、「肌が汚くなった」「胸が小さくなった」「体調が悪くなった」「途中で諦めた」などの副作用が問題となっています。しかし、e-stretchは、ダイエット達成と美しいカラダを提供することを目的としています。e-stretchのストレッチは整体でも改善できなかった姿勢やカラダの悩みを解決。ストレッチで刺激を与えることで脳と筋肉の伝達回路を活性化させることができ、意識して部分的な筋肉を鍛えられるようになります。

この取り組みが評価され、泉里香さんを始めとする多くのモデルの方がリピートしているそうです。ちなみに、全体のリピート率は90%を維持しているとか。無料体験もあるので、キレイに痩せたい人は一度試してみるといいでしょう。

 

公式サイト:e-stretch
運営:株式会社T─Fit

会員の9割が女性、多くの芸能人が通うパーソナルマンツーマンジム「AppleGYM」(アップルジム)

日本一芸能人が訪れているとウワサされるパーソナルジムです。
女優、モデル、芸人、アイドルなど100名以上の指導実績を持ち、現在も多くの芸能人が通っています。ダウンタウンDXにも出演したことがある有名ジムで、恵比寿に2店舗、中目黒、中野、二子玉川、吉祥寺、銀座、町田、横浜、福岡天神にも店舗があります。

会員の9割が女性。女性らしいボディラインになり、きれいに痩せることができるでしょう。芸能人が多く来ていることからわかるように「見た目にこだわる」という人に最適なジムです。従来のトレーニングジムでは食事制限とウエイトトレーニングでボディメイクをしますが、AppleGYMでは食事管理とウエイトトレーニングに加えて、「美スタイルメソッド」を行うことで女性らしいボディラインを作ることができます。しっかり食べて痩せる食事管理をおこなっているのも好評の理由でしょう。

 

公式サイト:パーソナルマンツーマンジム「AppleGYM」

運営:株式会社Apple_Beauty

リバウンド防止フォロー付きダイエット専門ジム「es three(エススリー)」

短期間で成果を出す完全予約制のプライベートジムです。ダイエットに挫折しない
よう専属トレーナーが運動・食事制限・生活習慣改善を2ヶ月間徹底的にサポートします。正しい筋肉トレーニングと食事管理を専属トレーナーが日々アドバイスするので、気がゆるむことなく、目標体重に向けたダイエットが実現できるでしょう。
大手ダイエットジムより広告宣伝費を押さえることで、比較的安い料金コースとなっているようです。過去様々なダイエットに挑戦したが、なかなか成果が出ずにあきらめている方にオススメと言えます。

特徴
・ダイエットコース終了後のリバウンド防止セッション2回(月1回)サービス
・専属トレーナーによる完全プライベート指導
・食事指導による体質改善
・託児所費用サポート付き店舗あり
・セッションごとにプロテイン1杯無料
・トレーニングウェアの無料クリーニング預かり
・30日間の全額返金保

 

公式サイト:完全個室のダイエットジム es three[エススリー]

運営:株式会社プロフェッショナルエナジー

結果にコミットCMで話題のパーソナルトレーニングジム「RIZAP(ライザップ)」

TVCM「結果にコミットする。」で話題の パーソナルトレーニングジムです。 マンツーマントレーニングなのでこれまでダイエットやジム通いが続かなかった人も無理なく続けることができます。知名度が高く、「30日間無条件全額返金保証」で安心です。トレーナーが作るあなた専用のプログラムや「食べられるダイエット」 でリバウンドしにくい体づくり」を目指したい男性に最適でしょう。


特徴
・専属トレーナーによるマンツーマントレーニン
・食生活やメンタルのマネージメント
・30日間無条件全額返金保
・1日50分、週に2回の無理のないトレーニン
・無料カウンセリング
・完全個室のプライベートな空間


公式サイト:完全個室のプライベートジムRIZAP

運営:RIZAP株式会社

RIZAP(ライザップ)が女性向けに特化!「RIZAP WOMAN(ライザップ ウーマン)」

TVCM「結果にコミットする。」で話題の パーソナルトレーニングジム「RIZAP」による、女性専門ジムです。全国約10万人のRIZAPボディメイク実績から、パーソナライズされたプログラムを作成。多種多様な悩みを持つ女性に最適なプログラムで、最高のボディラインにコミットするために充実したプログラムを提案しています。・減量重視の方・体型重視の方・部分的にサイズダウンをしたい方・運動に不安がある方など、結果を求める女性に最適なジムと言えます。

特徴
(1)ウエイトトレーニングだけじゃない!
  カスタマイズされた「充実のトレーニングメニュー」

(2)低糖質だけじゃない!
  女性に必要な栄養をしっかりと加味した「お食事管理」

(3)痩せるだけじゃない。
  トレーニングとの相互効果で肌もしっかりと美しく!「美容マシン完備」

 

公式サイト:【女性専用マンツーマンボディメイクサロンRIZAP WOMAN】

運営:健康コーポレーション株式会社

女性トレーナーしかいないプライベートジム「EZIL」

国内唯一、女性トレーナーのみが在籍するプライベートジムです。
コース終了までにいろんな美人トレーナーが担当となり、トレーニングの手伝いをしてくれるということもあり、男性ユーザーたちから絶大な支持を得ています。ちなみに、ユーザー層の9割が30歳以上の男性で、会員の継続率は驚異の80%だそうです。

また、一般的なトレーニングだけでなく、ダイエット研究家が毎食の食事指導をしてくれたり、女性トレーナーが女性目線から男性のモテボディメイクをしてくれるなど、実用的な体作りができますね。
7:00~22:00まで営業しており、シャワー付きで無料駐車場も完備しているなど、忙しいビジネスマンも手ぶらで来店できて便利です。

 

公式サイト:女性トレーナーだけのパーソナルトレーニングジム【EZIL】
運営:株式会社えじる

「一生アフターサポート」や「出張トレーニング」に力を入れているジム「Lyubovi」

リバウンド防止の「一生アフターサポート」がウリのパーソナルトレーニングジムです。ジム通いが続かない、痩せたい、そんな方にオススメ。また、ダイエットジムや大衆ジムに行かなくても自宅や会社でクオリティーを落とさず「キツイ」トレーニングが可能なワンランク上の「出張トレーニング」も魅力。他社のジムで2ヶ月間を終えてから入会される方が増えているとのことで、他で結果が出なかった人も満足できる環境が整っているジムと言えます。上野・新御徒町店に続き「恵比寿店」もオープンしたようです。

 

特徴
お食事指導にも力を入れており、綺麗に痩せる、健康的に痩せる、食べながら痩せる、なんてことは当たり前です!リバウンド防止のお食事指導にも力をいれます。


ご自宅や会社、最近だと自宅マンションにジム施設があるマンションが増えています。そういった場所に住まれているのにも関わらずダイエットジムや大衆ジムに行ったり‥。マンションで十分です!(ご自宅や会社にジム施設が無くても大丈夫!
器具はこちらで用意します!)


公式サイト:出張パーソナルトレーニング【Lyubovi】
運営:株式会社ROST

リバウンドしないダイエットを掲げるダイエットジム「ビーコンセプト」

ダイエットに成功させるのは当然として、リバウンドしないことにこだわりを持つ完全個室のマンツーマン式のプライベートジムです。業界最長の6か月という無料トレーニングが付くアフターフォローが一番の魅力で、例えば、2か月コースが終了した後、毎月1回の無料トレーニングがなんと6か月間続きます。長期間のフォローがあるため、ダイエット成功後、リバンドせずにスタイルが定着します。長い目でリバウンドしない体づくりを目指したい方に最適な個別ジムと言えます。

特徴
コース卒業後も月1回のトレーニングが6か月に渡り無料で受けられます。
長期間のフォローがあるため、ダイエット成功後、リバンドせずにスタイルが定着します。

完全個室のマンツーマン式のプライベートジムです。トイレや浴室も1名のクライアント様が独占できるため、他のジムよりも高いプライベート性を約束します。トレーニングメソッドも代表の田代さんが雑誌ターザンのエクササイズ監修を務めているため、安心感があります。


公式サイト:ビーコンセプト
運営:株式会社ビーコンセプト

国家資格取得トレーナーが指導する赤坂の隠れ家的ジム「Kenz」

赤坂という土地ながら、最低限のトレーニング器具を揃えた簡易的なジムではなく、本格的設備を揃えたプライベートジムです。また、アスリートとして実際に結果を残している国際ライセンス・国家資格を保持しているプロトレーナーのみが在籍している(※素人は在籍なし)のも魅力です。・美ボディコンテスト3年連続グランプリ獲得・美ボディコンテスト2017日本大会にてグランプリ獲得など、単に体重を落とすだけのダイエットとは違い、身体のラインを美しくボディメイク出来る豊富な知識と経験があるからこその実績を持っています。

 

特徴
・成果達成のゴールが一味違う!:トレーナーが伝えるのはたんに身体を美しく変えるだけではありません。KenzのゴールはQOL(生活の質)の向上にあります。身心ともに健康で在り続ける事が大切であり、一時の美にゴールを設定しません。卒業後トレーニングスキルと正しい健康的な食生活に必要な知識を取得している為リバンウンドなしで健康的な生活が送れるようになります。

・独自のコンディショニング法:身体を変えるにはトレーニングだけでなく身体のケアも大切な要素です。Kenzではストレッチと整体を合わせた独自のコンディショニング法によって、身体を常に良好な状態へ導きます。

・赤坂の隠れ家的プライベートジム!:お洒落なハイセンス空間にて気持ち良くトレーニングを行う事が可能です。アロマが薫る空間の中で、リラックスしながらトレーニングが可能です。マイクロジムにありがちな最低限のトレーニング器具を揃えた簡易的なジムではなく、本格的設備を揃え、世界中のどこのジムへ行ってもトレーニングが出来るように器具の使い方も丁寧に説明します。

 

公式サイト:驚異的効果!本物のボディメイクジム【Kenz】

モデルが多く通う女性に人気の隠れ家的ジム「Runway(ランウェイ)」

女性に圧倒的な人気で、モデルも通う隠れ家的パーソナルトレーニングジムです。短期・長期があり、様々な目的に合わせて通えるほか、痩せて姿勢も綺麗になるオリジナルメソッド、管理栄養士による一生ものの健康的な食事方法など、専属トレーナーが徹底サポートしてくれます。目標となるモデルが近くにいるというのは、モチベーションにつながりますね! 25~50歳の女性がメイン客層ですので、年齢や男性の目を気にせずジム通いを続けたい方も安心です。

特徴
・《新コース》100名限定セミパーソナルトレーニングコース(女性限定)
・業界初ダイエットプラスラボ(旧クックパッドダイエット)と提携(Runway会員は特別価格でダイエットプラスラボのサービスを受けられる)
・女性から圧倒的な支持を受ける、姿勢を改善しながらトレーニングを行う独自のメソッド
・恵比寿、渋谷、代官山から徒歩圏
・短期集中ダイエットから、肩こりや腰痛、姿勢の改善など様々な目的に合わせたコースを用意
・ライフスタイルに合わせて短期、長期で通うことが可能
・手ぶらで来店可能(ウェア、タオル無料レンタル)

 

公式サイト:女性に支持されているパーソナルトレーニングジム【Runway】

運営:株式会社Send_Feelings

元ライザップトップトレーナーによる日本唯一の腹筋専門ジム「BOSTY」

元ライザップトップトレーナーの阿部一仁さんが2015年2月に設立したパーソナルジムです。"美しい腹筋にこだわる日本唯一の腹筋専門ジム"として、多くのメディアに登場しており、芸能人・タレント・モデルなど業界関係者も多く通っています。多店舗展開されたマニュアルトレーナーによるマニュアルトレーニングではなく、利用者一人ひとりに合わせた完全オーダーメイドのプログラムが魅力です。

特徴
・完全予約制の個室トレーニング 深夜・早朝対応可能
・専属トレーナーによるパーソナルトレーニングの実施
・専属トレーナーによる日々の食事管理
・トレーニング目的に合わせたサプリメントプロテインのご提案
・トレーニング期間終了後のアフターケアとして、リバウンド防止プログラムの実施


公式サイト:TV・メディアで話題沸騰!腹筋専門ジム"BOSTY"
運営:BOSTY株式会社

 

 


公式サイト:TV・メディアで話題沸騰!腹筋専門ジム"BOSTY"
運営:BOSTY株式会社